ஒரு பருவமாக, வீழ்ச்சி நிறைய இருக்கிறது: ஸ்வெட்டர்ஸ், ஸ்கார்ஃப்கள் மற்றும் வண்ணமயமான இலைகள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நாம் எதிர்பார்க்கும் சில இலையுதிர்கால இன்பங்கள். ஆனால் இலையுதிர்காலத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது ஆண்டின் சிறந்த நேரத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். சூப் பருவம். அது இறைச்சி, நூடுல், கிரீமி அல்லது காய்கறிகள் நிறைந்ததா என்பதைப் பற்றி நாங்கள் கவலைப்பட மாட்டோம் - அதை ஒரு கரண்டியால் சாப்பிட முடியுமா என்றால், நாம் அனைவரும் உள்ளோம்.
ஓ, மற்றும் அந்த காய்கறிகளைப் பற்றி: வசதியான மற்றும் ஆறுதலாக இருப்பதைத் தவிர, சூப் தயாரிப்பது உங்கள் உழவர் சந்தையைப் பயன்படுத்த எளிதான வழியாகும். அது இருந்தாலும் சரி இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு , பூசணி, குளிர்கால ஸ்குவாஷ் , காலே அல்லது கலவையாக, நீங்கள் அதை ஒரு பானையில் (அல்லது மெதுவான குக்கர் அல்லது உடனடி பானை) தூக்கி எறியலாம் மற்றும் அதை வேக விடவும். மிருதுவான சாலட் அல்லது ஒரு பக்கத்துடன் பரிமாறவும் வாட்டிய பாலாடைக்கட்டி , ஒரு பாட்லக் அல்லது ஒரு ஹவுஸ்வார்மிங், ஒரு வார இரவு உணவாக அல்லது ஏனெனில். (நாங்கள் சூப்பை விரும்புகிறோம் என்று சொல்ல முடியுமா? எந்த நேரத்திலும் எங்களை நிறுத்துங்கள்.) கேரட் முதல் மிசோ வரை (மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்தும்), உங்கள் இரவு உணவுத் திட்டங்களை ஊக்குவிக்கும் சிறந்த ஃபால் சூப் ரெசிபிகள் இதோ.
தொடர்புடையது: 28 நன்றி சூப்கள் அனைவருக்கும் பிடிக்கும்
புகைப்படம்/ஸ்டைலிங்: கேத்ரின் கில்லன்1. இன்ஸ்டன்ட் பாட் கேரட் இஞ்சி சூப்
ஒரு ஆறுதல், சூடான உணவு தயாரிக்க மணிநேரம் எடுக்க வேண்டியதில்லை. ஆதாரம் வேண்டுமா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
லிண்டா பக்லீஸ்/உங்களுக்கு உதவுங்கள்2. மசாலா லாம்ப் மீட்பால் மற்றும் எஸ்கரோல் சூப்
இந்த சூப் ஆட்டுக்குட்டி ஷவர்மாவின் சுவைகள் மற்றும் இத்தாலிய திருமண சூப்பின் கூறுகளால் ஈர்க்கப்பட்டது. இது ஒரு மில்லியன் ரூபாய்கள் போல சுவைக்கிறது (ஆனால் தயாரிக்க ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகவே ஆகும்).
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கசல்லே பதியோஜமானி / இன்ஸ்டன்ட் பாட் மிராக்கிள் சைவ சமையல் புத்தகம்3. உடனடி-பாட் ஹரிசா பீன் ஸ்டியூ
ஆக்கும் அழகு அவரை உள்ள சூப் உடனடி பானை நீங்கள் உலர்ந்த பீன்ஸ் உடன் தொடங்கலாம், இன்னும் பதிவு நேரத்தில் இரவு உணவை தயார் செய்யலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்/ஸ்டைலிங்: கேத்ரின் கில்லன்4. துருக்கி மற்றும் கருப்பு பீன்ஸ் உடன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மிளகாய்
மிளகாய் இல்லை என்று சிலர் வாதிடலாம் தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு சூப், ஆனால் நீங்கள் அதை ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு ஸ்பூன் கொண்டு சாப்பிடுங்கள்… அது மிகவும் ஏற்றது வீழ்ச்சி . அதை சைவமாக்க, தவிர்க்கவும் தரை வான்கோழி .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
நவீன முறை 5. பன்றி இறைச்சியுடன் வெள்ளை பீன் சூப்
சுவையை மட்டும் நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள், ஆனால் இது ஐந்து பொருட்களுடன் ஒன்றாக வருகிறது.
ஸ்பூன் ஃபோர்க் பேக்கன் 6. வறுத்த சோள சௌடர்
காரணம் இல்லை. உங்கள் ஃப்ரீசரை சேமித்து வைக்க 100 புதிய கோடை சோளம் .
ஆரோக்கியமான நிபிள்ஸ் மற்றும் பிட்ஸ் 7. தாய்-மசாலா உருளைக்கிழங்கு லீக் சூப்
இங்கே, ஒரு உன்னதமான (ஆனால் வெற்று வகை) சூப் இஞ்சி, பூண்டு, எலுமிச்சை மற்றும் தாய் மிளகாய் .
இவ்வளவு உணவு 8. உடனடி பாட் மாட்ஸோ பால் சூப்
இது ஒரு தெளிவற்ற போர்வைக்கு சமமான சூப்.
எப்படி ஸ்வீட் ஈட்ஸ் 9. ரவியோலி சூப்
கடையில் வாங்கப்படும் உறைந்த அல்லது புதிய ரவியோலி இந்த கிண்ணத்தை ஒன்றாக இணைக்க ஒரு காற்று. முன்னதாகவே செய்ய, குழம்பிலிருந்து தனித்தனியாக ரவியோலியை சேமித்து, நீங்கள் சாப்பிடத் தயாராக இருக்கும்போது அதைச் சேர்க்கவும்.
அரை சுட்ட அறுவடை 10. 30 நிமிட காரமான மிசோ சிக்கன் கட்சு ராமன்
இது காரமான, காரமான மற்றும் பணக்காரமானது, மேலும் இது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இது ஒரு தொட்டியில் மற்றும் பெரும்பாலும் சரக்கறை ஸ்டேபிள்ஸ் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
புகைப்படம்: நிகோ ஷின்கோ/ஸ்டைலிங்: அரன் கோய்யாஹான்11. காரமான எலுமிச்சை-இஞ்சி சிக்கன் சூப்
எங்களின் ஆறுதல் உணவுகள் பட்டியலில் அதிகம் உள்ளதா? கோழி சூப் . இந்தப் பதிப்பு, சுவை மற்றும் எளிமை ஆகிய இரண்டிற்கும் போனஸ் புள்ளிகளைப் பெறுகிறது: இது சுமார் ஒரு மணி நேரத்தில் தயாராகிவிடும், மேலும் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
Jacqui Melville/Apple12. கறிவேப்பிலை மற்றும் ஆப்பிள் சூப்
பார்ஸ்னிப்ஸ் கேரட் போன்றது ஆனால் இனிமையானது, எனவே அவை இயற்கையான ஜோடி ஆப்பிள்கள் மற்றும் நிறைய சூடு மசாலா.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கிறிஸ்டோபர் ஹெர்ஷைமர்/கனல் ஹவுஸ் குக் சம்திங்13. கேனல் ஹவுஸின் கேரட் சூப்
அசல் செய்முறையை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், விஷயங்களை அசைக்கவும். நீங்கள் மூலிகைகள், எலுமிச்சை அல்லது மசாலாப் பொருட்களை மூன்று வெவ்வேறு பதிப்புகளில் சேர்க்கலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மரியா சிரியானோ/தி ப்ரோபயாடிக் கிச்சன்14. மறுசீரமைப்பு மிசோ நூடுல் சூப்
கிளாசிக் மிசோ சூப் ஊட்டமளிக்கிறது, ஆனால் இதில் நூடுல்ஸ் மற்றும் கீரைகள் கூடுதலாக உள்ளன ஓம்ப் .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
எமிலி மோர்கன்15. விரைவான மற்றும் எளிதான காரமான தேங்காய் கருப்பு பீன் சூப்
விரைவான மற்றும் எளிதானது என்றால், 35 நிமிடங்களில் தயார் என்று அர்த்தம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: கிறிஸ்டின் ஹான்/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்16. தொத்திறைச்சி, சோளம் மற்றும் பொப்லானோ சௌடர்
இந்த சூப்பும் நன்றாக உறைகிறது, எனவே நீங்கள் நேரத்திற்கு முன்பே ஒரு தொகுதியை உருவாக்கலாம் மற்றும் குளிர், சோம்பேறி இரவில் அதை வெளியே எடுக்கலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
லெஸ்லி க்ரோ/கெட்டோ ஒரு நொடியில்17. கீட்டோ இன்ஸ்டன்ட் பாட் சாசேஜ்-கேல் சூப்
இது ஒரு தேர்வு-உங்கள்-சாகச வகை செய்முறை: எந்த வகையான தொத்திறைச்சி மற்றும் இலை கீரைகளைப் பயன்படுத்தவும். காலிஃபிளவரை மட்டும் தவிர்க்காதீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
லாரன் வோலோ/காலிஃபிளவர் பவர்18. காலிஃபிளவர் மிளகாய்
காலிஃபிளவரைப் பற்றி பேசுகையில், மிளகாயை இந்த இலகுவாக எடுத்துக்கொள்வதில் இது இறைச்சிக்கு சிறந்த மாற்றாக அமைகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அலெஜான்ட்ரா கிராஃப்/பிரவுன் சுகர் & வெண்ணிலா19. கீரை, கொத்தமல்லி மற்றும் க்ரூட்டன்களுடன் ப்ரோக்கோலி சூப்
இது பூண்டு போன்ற, ஹெர்பி க்ரூட்டன்களுடன் சிறிது க்ரஞ்ச் ஆகும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
Gemma Ogsten/The Self-care Cookbook20. குடல்-குணப்படுத்தும் குழம்பு
சிறந்த பகுதி? ஒரு தொகுதி உறைந்த நிலையில் மூன்று மாதங்கள் வரை இருக்கும், எனவே சூப் அவசரத் தேவைகளுக்கு நீங்கள் சிறிது அருகில் இருக்க முடியும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
வெறுமனே லகிதா 21. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மிசோ சூப்
உப்பு மிசோவின் இனிப்பை சமன் செய்கிறது ஸ்பட்ஸ் . ஒரு கனவான மதிய உணவிற்கு இதை ஒரு பெரிய பச்சை சாலட்டுடன் இணைக்கவும்.
வெண்ணெய் ரெடி 22. எளிதான சிக்கன் மற்றும் பாலாடை
மழை நாள்? வானிலை கீழ்? வெறும் வகையான அப்பட்டமான ? இது கோழி மற்றும் பாலாடைக்கு அழைப்பு விடுகிறது.
சமையலறையில் ஜெசிகா 23. ஸ்லோ-குக்கர் வேகன் பூசணி சூப்
இது சூடாகவும், வசதியாகவும் இருக்கிறது, அதை உருவாக்க நீங்கள் ஒரு விரலை உயர்த்த வேண்டியதில்லை.
நான் ஒரு உணவு வலைப்பதிவு 24. லாசக்னா சூப்
அதன் வழி பாரம்பரிய பாஸ்தா உணவை அசெம்பிள் செய்வதை விட எளிதானது ஆனால் சுவை நன்றாக இருக்கும்.
ஸ்பூன் ஃபோர்க் பேக்கன் 25. கிரீம் டார்டெல்லினி, தொத்திறைச்சி மற்றும் கீரை சூப்
எங்கள் ஆலோசனை? கடையில் வாங்கிய டார்டெல்லினி பையை எப்போதும் உங்கள் ஃப்ரீசரில் வைத்திருங்கள். அது எப்போது கைக்கு வரும் என்று தெரியாது.
ஆரோக்கியமான நிபிள்ஸ் மற்றும் பிட்ஸ் 26. பேக்கனுடன் பட்டாணி சூப்பைப் பிரிக்கவும்
ஸ்பிலிட் பட்டாணி அழகற்றதாக இருப்பதால் மோசமான ராப் கிடைக்கும். ஆனால் இந்த சூப்பை நீங்கள் சுவைத்திருக்கிறீர்களா?
இவ்வளவு உணவு 27. டாம் கா கை சூப்
இந்த தேங்காய் சிக்கன் சூப் ஒரு உன்னதமான தாய் உணவாகும். இது காரமான, கிரீமி மற்றும் குளிர்ந்த இரவில் நாம் விரும்பும் அனைத்தும்.
ஐ ஹார்ட் உமாமி 28. உடனடி பானை எலும்பு குழம்பு
குழம்பு பொதுவாக அடுப்பில் பல மணிநேரம் எடுக்கும், ஆனால் இன்ஸ்டன்ட் பாட் விரைவாக வேலை செய்கிறது.
உண்மையான மற்றும் துடிப்பான 29. தேங்காய் கொண்டைக்கடலை கறி
இது சரக்கறை பொருட்களால் ஆனது மற்றும் சுமார் 30 நிமிடங்களில் ஒன்றாக வரும். நீங்கள் இன்னும் என்ன கேட்க முடியும்?
ஸ்பூன் ஃபோர்க் பேக்கன் 30. எளிதான ப்ரோக்கோலி செடார் சூப்
இது குழந்தை பருவத்தைப் போன்றது, மேலும் நாம் போதுமான அளவு பெற முடியாது.
வரையறுக்கப்பட்ட உணவு 31. உடனடி-பாட் ஆட்டுக்குட்டி குண்டு
நீங்கள் சமையலறையில் மணிக்கணக்கில் உழைப்பது போல் சுவையாக இருக்கும் (ஆனால் அது உண்மையல்ல என்று யாரிடமும் சொல்லாதீர்கள்).
ஸ்னிக்ஸி கிச்சன் 32. ரோஸ்மேரி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் வெள்ளை பீன் சூப்
பாஸ்தாவால் அலங்கரிக்கப்பட்ட சூப்? எங்கள் இதயமாக இருங்கள்.
நவீன முறை 33. சிக்கன் மீட்பால் மற்றும் காய்கறி சூப்
இது நிறைவாகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறது, ஆனால் என்ன யூகிக்க வேண்டும்? இதுவும் கூட முழு 30 - அங்கீகரிக்கப்பட்டது.
குக்கீ மற்றும் கேட் 34. காலேவுடன் குயினோவா வெஜிடபிள் சூப்
நீங்கள் க்வினோவா அதிகமாகிவிட்டீர்கள் என்று நினைத்தபோது, அது மீண்டும் தாக்குகிறது. கூடுதலாக, காய்கறி சூப்பில் சேர்க்கவும் புரத மற்றும் உடல்.
எப்படி ஸ்வீட் ஈட்ஸ் 35. வார இரவு மேப்பிள் துருக்கி மிளகாய்
இரண்டு மற்றும் மூன்று இரவுகளில் மிளகாய் நாய்கள் மற்றும் நாச்சோக்களை சாப்பிடுவதற்கு ஒரு பெரிய தொகுதியை உருவாக்குங்கள்.
புகைப்படம்: மைக்கேல் மார்க்வாண்ட்/ஸ்டைலிங்: நிஷா வோரா36. உடனடி பாட் காரமான தாய் பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் சூப்
இந்த செய்முறையை தயாரிப்பதில் கடினமான பகுதி வெட்டுவது பழ கூழ் . (Psst: அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே உங்களை காயப்படுத்தாமல்.) மற்ற அனைத்தும் எளிமையானவை, மேலும் 30 நிமிடங்களில் ஒன்றாக வந்து சேரும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: நிகோ ஷின்கோ/ஸ்டைலிங்: ஹீத் கோல்ட்மேன்37. எளிதான ஒரு பானை பருப்பு கீல்பாசா சூப்
சலிப்பான, ஒரு குறிப்பு பானை சூப்பின் எதிர்நிலை என்ன? இந்த அழகு என்ன. சம அளவு காய்கறிகள், தொத்திறைச்சி மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன், இது இரண்டும் சுவையானது மற்றும் உங்களுக்கு நல்லது - வெற்றி-வெற்றி.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அதீனா சுஸ்மான் / சபாபா38. ஃப்ரீகே வெஜிடபிள் சூப்
ஃப்ரீகே என்றால் என்ன, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? இது மத்திய கிழக்கு உணவு வகைகளில் பிரபலமான ஒரு பரம்பரை தானியமாகும், மேலும் இந்த திருப்திகரமான காய்கறி சூப்புக்கு இது தேவை. தானியமானது உடலைச் சேர்க்கிறது மற்றும் ஒரு சிறிய புகைப்பழக்கத்தை எல்லோருக்கும் வினாடிகள் கேட்கும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கோகோவின் சுவை39. ஆரோக்கியமான டஸ்கன் சூப்
வான்கோழி தொத்திறைச்சி மற்றும் அரை மற்றும் அரை வழக்கமான பன்றி இறைச்சி மற்றும் இந்த இதயம்-ஆரோக்கியமான ஸ்பின் ஒரு இத்தாலிய விருப்பமான ஸ்பின் இடத்தில் கனரக கிரீம். (அதாவது நீங்கள் கூடுதல் ரொட்டிகளை வைத்திருக்கலாம், இல்லையா?)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்40. ஸ்லோ-குக்கர் கிரீமி சிக்கன் மற்றும் வைல்ட் ரைஸ் சூப்
இந்த க்ரீம் அற்புதம் தயாரிப்பதற்கு ஐந்து நிமிடங்களே ஆகும், மேலும் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்களை விட ஆயிரம் மடங்கு சுவையாக இருக்கும். (நன்றி, மெதுவான குக்கர், எங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கு.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்41. வறுக்கப்பட்ட சீஸ் ரொட்டி கிண்ணங்களில் தக்காளி சூப்
பக்கத்தில் ஒரு சாண்ட்விச் செய்வதற்குப் பதிலாக, இந்த மேதை ரொட்டி கிண்ணத்தை உருவாக்கவும் - மூடி ஒரு மினி வறுக்கப்பட்ட சீஸ் ஆகும், எனவே நீங்கள் விரும்பியபடி டங்க் செய்யலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்42. மினி பூசணி கிண்ணத்தில் பூசணி சூப்
இது இதை விட அழகாக (அல்லது அதிக இலையுதிர்காலத்தில்) பெறாது. இட்டி-பிட்டி பூசணிக்காய்கள் பழைய ஸ்குவாஷைப் போலவே சமைப்பது எளிது, மேலும் அவற்றின் விதைகள் மொறுமொறுப்பான டாப்பிங்கில் இரட்டைப் பணியைச் செய்கின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்43. ஸ்லோ-குக்கர் பாஸ்தா மற்றும் பீன் சூப்
நீங்கள் அடுப்பில் மணிநேரம் செலவழித்ததைப் போல இது சுவைக்கிறது… ஆனால் தயாரிப்பதற்கு ஐந்து நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். இரகசியம்? சூப்பில் உள்ள ஒரு பார்மேசன் தோல் உப்பு, உமாமி நன்மை மற்றும் சுவையின் ஆழத்தை சேர்க்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்44. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் பாட்பி சூப்
இது மிகவும் சுவாரஸ்யமாகத் தெரிகிறது மற்றும் முறுமுறுப்பான பை மேலோடு டாப்பிங் கடையில் வாங்கிய பிஸ்கட் மாவாகத் தொடங்கியது என்பதை யாரும் அறிய வேண்டியதில்லை.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்45. ஸ்லோ-குக்கர் பிரஞ்சு வெங்காய சூப்
உங்களால் ஏற்கனவே சொல்ல முடியவில்லை எனில், எங்களின் ஸ்லோ குக்கரை நம்பி எளிதாக ஃபால் சூப் தயாரிப்பதை நாங்கள் விரும்புகிறோம். பொதுவாக, வெங்காயத்தை கேரமல் செய்வது அடுப்பில் பல மணிநேரம் எடுக்கும் - நாங்கள் அதை 25 நிமிடங்களில் செய்தோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: 7 மெதுவான குக்கர் சூப்கள் வசதியான இரவுகளுக்கு
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்46. இத்தாலிய தொத்திறைச்சியுடன் டார்டெல்லினி சூப்
இலையுதிர் காலம் வந்தவுடன், பாஸ்தாவும் சூப்பும் நமக்கு பிடித்த இரண்டு உணவுக் குழுக்களாக மாறும். அவற்றை ஒரு புகழ்பெற்ற உணவாக இணைப்பது மட்டுமே எங்களுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது. இன்னும் சிறப்பாக, இது எட்டு நபர்களுக்கு சேவை செய்கிறது மற்றும் வெறும் 20 நிமிட தயாரிப்பு ஆகும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்47. சிக்கன் க்னோச்சி சூப்
உங்களுக்கு சிக்கன் இருக்கும் போது யாருக்கு சிக்கன் நூடுல் வேண்டும் க்னோச்சி ? ஒரு ஸ்பூன், நீங்கள் ஒருபோதும் திரும்ப மாட்டீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்48. ரொட்டிசெரி சிக்கன் ராமன்
இந்த எளிமைப்படுத்தப்பட்ட ராமன் சுவையாகவும், நிறைவாகவும், எளிமையாகவும், தொகுக்கப்பட்ட பொருட்களுக்கு மேம்படுத்துவது போலவும் இருக்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்49. வெண்ணெய் பழத்துடன் வெள்ளை துருக்கி மிளகாய்
பழைய விருப்பத்தை புதிய திருப்பத்திற்கு, வழக்கத்தை மாற்றவும் தரையில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் சிறுநீரக பீன்ஸ் வான்கோழி, வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் சோளத்திற்கு.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்50. சைவ மிளகாய்
இந்த சைவ பதிப்பு ஒன்றாக வருகிறது ஒரு பானை மற்றும் எளிதாக ஒரு கூட்டத்திற்கு சேவை செய்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை 51. காரமான இத்தாலிய பெஸ்டோ நூடுல் சூப்
அவள் கொஞ்சம் காரமானவள் (ஆனால் அதிகமாக இல்லை) மற்றும் முட்டைக்கோஸ் நிரம்பியவள், கேரட் , மூலிகைகள் மற்றும் சீஸ். எதை காதலிக்கக்கூடாது?
நவீன முறை 52. ஹங்கேரிய காளான் சூப்
மண், கிரீமி காளான் சூப் மற்றும் ஏராளமான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட க்ரூட்டான்கள் குளிர்ச்சியான வெளிப்புற வெப்பநிலையை அழைக்கின்றன.
லட்சிய சமையலறை 53. லைட்டன்-அப் செடார் காலிஃபிளவர் ப்ரோக்கோலி சூப்
இது ஒரு கிளாசிக் மீது ஆரோக்கியமான (மற்றும் சுவையான) ஸ்பின். இன்னும் நிறைய வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் கிரீம் உள்ளது… ஆனால் ஒரு கிண்ணத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எடையைக் குறைக்கும் அளவுக்கு இல்லை.
கேபி சமையல் என்றால் என்ன 54. ஏற்றப்பட்ட சிக்கன் ஃபோ
வீட்டிலேயே ஃபோவை மீண்டும் உருவாக்குவது மிகவும் முயற்சியாக இருக்கலாம், ஆனால் கடையில் வாங்கும் சிக்கன் ஸ்டாக் மற்றும் எலும்பில் உள்ள தொடைகளுடன் தொடங்குவது இந்த உணவை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சுவை நிரம்பிய.
ஸ்பூன் ஃபோர்க் பேக்கன் 55. வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் லீக் சூப்
இது மிகவும் கிரீமியாக இருப்பதால், நீங்கள் ஈடுபடுவதைப் போல உணருவீர்கள். ஆனால் இது உண்மையில் மிகவும் ஆரோக்கியமானது (மற்றும் பால் இல்லாதது, நீங்கள் சீஸ் டாப்பிங்கைத் தவிர்த்தால்).
வெண்ணெயுடன் நன்றாக விளையாடுகிறது 56. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பீர் கொண்ட வார இரவு சிக்கன் டார்ட்டில்லா சூப்
ஓ, 35 நிமிட டார்ட்டில்லா சூப். உங்களுக்காகவும் உங்கள் டெக்ஸ்-மெக்ஸ் டாப்பிங்களுக்காகவும் ஆண்டு முழுவதும் காத்திருக்கிறோம்.
சாஸி கிச்சன் 57. வறுக்கப்பட்ட பெபிடாஸுடன் கிரீமி தேங்காய் பூசணி சூப்
பூசணிக்காயின் பருவம் இது, பசையம் இல்லாத, சைவ உணவு உண்பதற்கு ஏற்ற சூப் எந்த நாளிலும் லேட்டாக இருக்கும்.
எரின் மெக்டோவல்58. குளிர் மைன்ஸ்ட்ரோன்
காய்கறிகளா? காசோலை. பீன்ஸ், பாஸ்தா மற்றும் சீஸ்? ஆம், எங்களுக்கு மைன்ஸ்ட்ரோன் போல் தெரிகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான டோல்ப் பெஸ்டோ மற்றும் டன் காலே அதை புதியதாக வைத்திருக்கும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை 59. இலவங்கப்பட்டை பெக்கன் க்ரம்பிள் உடன் செடார் ஆப்பிள் பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் சூப்
நீங்கள் செடார் சீஸ் நிறைந்த சூப்பை வைத்திருக்கும் போது, ஸ்வெட்டர்கள், ஸ்கார்வ்கள் மற்றும் போர்வைகளின் அடுக்குகள் யாருக்குத் தேவை? (பெக்கன் க்ரம்பிள் டாப்பிங்கில் எங்களைத் தொடங்க வேண்டாம்.)
எப்படி ஸ்வீட் ஈட்ஸ் 60. நொறுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி மற்றும் மசாலா பிரவுன் வெண்ணெய் கொண்ட வெள்ளை பீன் சூப்
நாங்கள் நேர்மையாக இருந்தால், நீங்கள் எங்களிடம் மசாலா கலந்த பிரவுன் வெண்ணெய் சாப்பிட்டீர்கள். ஆனால் இந்த சூப் பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் ஒன்றாக வீசுவதற்கு 45 நிமிடங்கள் எடுக்கும் என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்ததும், நாங்கள் முழுமையாக விற்கப்பட்டோம்.
மினிமலிஸ்ட் பேக்கர் 61. சோம்பேறி ஒன் பாட் வேகன் டாம் யம் சூப்
நாங்கள் அனைவரும் சோம்பேறித்தனமான, திணிப்பு மற்றும் உண்ணும் இரவு உணவைப் பற்றி இருக்கிறோம். பாரம்பரிய வியட்நாமிய சூப்பை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு டிக்கெட் மட்டுமே.
யம் சிட்டிகை 62. வறுத்த பூண்டு வெள்ளை மற்றும் பீன் லாசக்னா சூப்
இதுவரை எங்கள் வாழ்க்கையில் லாசக்னா சூப் தேவை என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, மேலும் சில எச்சங்களை நாங்கள் பின்னர் உறைய வைப்போம் என்று நீங்கள் பந்தயம் கட்டலாம்.
நான் ஒரு உணவு வலைப்பதிவு 63. 15 நிமிட மிசோ தேங்காய் சிக்கன் ராமன்
மிசோ பேஸ்ட் (ஜப்பானிய சமையலில் பிரதானமானது) நாம் டன் கணக்கில் சுவையை விரும்பும்போது, குறைந்த நேரத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறோம். அது, உடனடி பானையுடன் இணைந்து, தூய மேதை.
வரையறுக்கப்பட்ட உணவு 64. பிளாக் ஐட் பீ சூப்
இந்த சூப்பைப் பற்றிய விஷயம் என்னவென்றால், அதைச் செய்ய நீங்கள் ஒரு விரலை உயர்த்த வேண்டியதில்லை. இது ஆரோக்கியமானது, எளிதானது மற்றும் அடிப்படையில் இறுதியான ஒரு பானை உணவு.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்65. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் நூடுல் சூப்
மெதுவான குக்கரின் கூடுதல் வசதியுடன், உங்கள் பாட்டி தயாரிப்பதைப் போலவே இது சுவையாக இருக்கும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: உங்களை சூடுபடுத்த 50 சிக்கன் சூப் ரெசிபிகள்
முழு உதவி 66. காலே கொண்ட தக்காளி ஓர்ஸோ சூப்
இந்த எளிதான செய்முறை முடிவில்லாமல் தனிப்பயனாக்கக்கூடியது. சீஸ் சேர்க்க வேண்டுமா? அதையே தேர்வு செய். மெல்லியதாக விரும்புகிறீர்களா? மேலும் தண்ணீர் சேர்க்கவும். உலகம் உங்கள் சூப் கிண்ணம்.
மினிமலிஸ்ட் பேக்கர் 67. கூஸ்கஸுடன் பச்சை கொண்டைக்கடலை கறி
இந்த நிரப்பு, சத்தான சூப்பை மேசையில் வைக்க இன்னும் 30 நிமிடங்கள் உள்ளன. (மற்றும் FYI, இது ஒரு மாதம் வரை ஃப்ரீசரில் வைக்கப்படும்.)
உத்வேகப்படுத்தப்பட்டது 68. ஜூடுல்ஸுடன் கூடிய காரமான தாய் தேங்காய் சிக்கன் சூப்
எங்களை நம்புங்கள், இங்குள்ள பாரம்பரிய நூடுல்ஸை நீங்கள் தவறவிட மாட்டீர்கள். கறி, தேங்காய் பால் மற்றும் புதிய மூலிகைகள் அவர்களுக்கு ஈடுசெய்யும்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்69. 30-நிமிட ஒரு பாட் சீட்டர்'ஸ் Bouillabaisse
ஒரு பாட்டில் ஒயிட் ஒயின் மற்றும் ஒரு மிருதுவான பிரெஞ்ச் பேகெட்டுடன் பரிமாறவும், இலையுதிர்காலத்தில் நீங்கள் ப்ரோவென்ஸில் இருப்பதைப் போலவே இது இருக்கும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
வறுத்த தக்காளி சூப்70. வறுத்த தக்காளி சூப்
அல்லது நாம் அதை அழைக்க விரும்புவது போல், சிறந்த அடடா தக்காளி சூப். (இது நிச்சயமாக ஒரு கேனில் உள்ள வகையை வெல்லும்.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை 71. ஒரு பானை சிக்கன் மற்றும் முனிவர் பாலாடை
இது மேகங்களை சாப்பிடுவது போன்றது, மேகங்கள் பாலாடை தவிர, அவை கேரமல் செய்யப்பட்ட, மூலிகை கோழி சூப்பில் நனைக்கப்படுகின்றன. யூம்.
ஸ்னிக்ஸி கிச்சன் 72. இலவங்கப்பட்டை ஹேசல்நட்ஸுடன் மொராக்கோ கேரட் சூப்
கேரட் சூப் ஒரு உன்னதமானது. இதில் ஜாதார், வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் ஏ எலுமிச்சை தயிர் சுழல் -இன்னும் சிறப்பாக.
கோட்டர் க்ரஞ்ச் 73. கிச்சன் சிங்க் சூப் தவிர எல்லாம்
இது 25 நிமிடங்களுக்குள் தயாராகும். இதில் என்ன இருக்கிறது என்று யோசிக்கிறீர்களா? நீங்கள் விரும்பும் எதையும்.
என்ன'கள் சமையல் நன்றாக இருக்கிறது 74. மஞ்சள், இஞ்சி மற்றும் ஷிடேக் சிக்கன் சூப்
இது உங்களுக்கு ஏற்படும் மூக்கடைப்பு, தும்மல் அல்லது கோடைக்காலத்திற்குப் பிந்தைய சோகத்தை குணப்படுத்தும்.
லட்சிய சமையலறை 75. மெதுவான குக்கர் கருப்பு பீன் பூசணி வான்கோழி மிளகாய்
நீங்கள் ஒரு வழி தவறிவிட்டீர்கள் என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும் பூசணிக்காய் ப்யூரி உங்கள் அலமாரியில் எங்காவது. இந்த வியக்கத்தக்க ஆரோக்கியமான மிளகாயுடன் இதை ஏன் பயன்படுத்தக்கூடாது?
ஸ்பூன் ஃபோர்க் பேக்கன் 76. பூண்டு இஞ்சி மாட்டிறைச்சி நூடுல் சூப்
காரமான, இஞ்சி நூடுல் சூப் போல எதுவும் நம்மை சூடேற்றாது. இது கடையில் வாங்கிய மாட்டிறைச்சிப் பங்கைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே இது மிகவும் எளிதானது.
நவீன முறை 77. டிக்கா மசாலா சூப்
டேக்அவுட் மற்றும் சூப் மிகவும் சுவையான குழந்தையைப் பெற்றிருந்தால், இதுவாகத்தான் இருக்கும்.
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 78. சாய் பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் சூப்
இந்த கலவையானது மிகவும் மோசமானதாகத் தோன்றினால், அது உண்மையில் வேலை செய்ய போதுமான பைத்தியம். வா, சாயை விட வசதியானது எது?
ஆரோக்கியமானது79. சுடப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காலிஃபிளவர் சூப்
வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் சிறந்த பகுதி டாப்பிங்ஸ் ஆகும், எனவே அவற்றை ஏன் சூப்பாக மாற்றக்கூடாது? இதை மேதையின் கீழ் பதிவு செய்யவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்80. ஏமாற்றுக்காரரின் இத்தாலிய திருமண சூப்
ஒவ்வொரு கடியிலும் சிறிது பாஸ்தா, இறைச்சி, காலே மற்றும் சீஸ் உள்ளது. படிக்கவும்: அடுத்த கோடை வரை ஒவ்வொரு இரவும் இதை சாப்பிடுகிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: 44 ஃபால் காக்டெயில்கள் வசதியான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஓ-சோ-சீசனல்
